口干舌燥缓解的食物：1. 桑葚：具有补血滋阴、生津润燥的功效，适用于肝肾亏虚导致的口干舌燥、咽燥、消渴等症状；2. 枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以缓解肝肾亏虚导致的口干舌燥、口渴、腰膝酸软等症状；3. 雪梨：具有生津润燥、化痰清热的功效，适用于肺阴虚燥咳、热病津伤口渴、便秘、口干舌燥等症状；
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秋天口干鼻子干,吃点什么比较好?
秋天天气燥邪严重，如果感觉口鼻干燥，可以适当吃些滋阴润肺止渴生津的食物，以润秋燥。
首先，秋天应该减少一些燥的，烤的煎炒的食品，这类会加重燥邪。
当然，寒凉伤脾，建议尽量吃温热的。
如果干燥没有痰，可以吃些银耳雪梨汤，陈皮柠檬膏，莲子银耳，燕窝之类，水果里的柚子，橙子，桔子，葡萄，苹果，都是酸甘化阴的食材，可以适当吃些。
如果觉得干燥又有痰，可以以皮类煮水，陈皮银耳，梨皮萝卜皮煮水，陈皮柠檬膏都有化痰的功效。
另外，有些人血虚的，秋燥也比较难受，应该以补血为主！
如果把平时饮食调整好了，可以减少生病的机会，纠正体质里的偏性！感兴趣可以关注我，不时发些食疗养生育儿的内容，谢谢。
秋天口干鼻子干,吃点什么比较好?
秋天天气燥邪严重，如果感觉口鼻干燥，可以适当吃些滋阴润肺止渴生津的食物，以润秋燥。
首先，秋天应该减少一些燥的，烤的煎炒的食品，这类会加重燥邪。
当然，寒凉伤脾，建议尽量吃温热的。
如果干燥没有痰，可以吃些银耳雪梨汤，陈皮柠檬膏，莲子银耳，燕窝之类，水果里的柚子，橙子，桔子，葡萄，苹果，都是酸甘化阴的食材，可以适当吃些。
如果觉得干燥又有痰，可以以皮类煮水，陈皮银耳，梨皮萝卜皮煮水，陈皮柠檬膏都有化痰的功效。
另外，有些人血虚的，秋燥也比较难受，应该以补血为主！
如果把平时饮食调整好了，可以减少生病的机会，纠正体质里的偏性！感兴趣可以关注我，不时发些食疗养生育儿的内容，谢谢。