儿童补脾养脾的10种食物包括：1. 山药：补脾胃、生津益肺，适宜熬粥或制成山药泥。2. 小米：易消化，滋阴养血，防止消化不良，建议选未精细加工的小米。3. 薏米：利水渗湿、健脾益胃，可熬粥或泡水。4. 茯苓：利水渗湿、健脾化痰，可煮粥、煲汤或泡水。5. 苹果：健脾、补气、益胃、生津，缓解消化不良，富含维生素。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
婴幼儿开胃食谱推荐
婴幼儿可以多吃凉拌西红柿，莲子百合汤，碧玉白菜卷等等，上面这些东西都对孩子开胃有很好的帮助，需要注意的是，当孩子不爱吃饭的时候，家长不要一味的呵斥，应该正确引导孩子，另外在饮食方面也要多加改进，可以更新一些花样，吸引孩子的兴趣。
🍅凉拌西红柿
凉拌番茄适合3-6岁的小朋友食用，番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，补血养血和增进食欲的功效。
🌸莲子百合汤
本汤可补益脾胃、清肺热、宁心安神，适合于食欲减退、久咳、睡眠不安的宝宝日常食用。
🥬碧玉白菜卷
白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，孩子吃白菜，可以起到很好的营养作用。
🍵薏仁汤
薏仁是消暑的良药，能够清热下火，味道还相当不错，而且健康安全，最适合宝宝消暑。