泡脚用醋和盐有好处和坏处：1. 好处：能够促进血液循环，消菌消炎，缓解身体疲劳，缓解脚气不适症状，提高睡眠质量。2. 坏处：长时间使用可能会导致过度清除脚部角质，皮肤干燥、脱屑、发红等，需要适量泡脚。
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用盐和白米醋洗脚的好处有哪些
1.
盐可以杀菌，醋可以改善血液循环，解决脚臭问题，祛除死皮等，有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用
2.
睡前用盐和醋洗脚，对脚癣，血液循环差，手脚冰凉，改善睡眠等都有一定效果
3.
注意：控制水温在40度上下，以耐受为度，醋与盐的浓度不宜过高，泡前泡后补充足量水分，每次泡25分钟即可
用盐和白米醋洗脚的好处有哪些
1.
盐可以杀菌，醋可以改善血液循环，解决脚臭问题，祛除死皮等，有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用
2.
睡前用盐和醋洗脚，对脚癣，血液循环差，手脚冰凉，改善睡眠等都有一定效果
3.
注意：控制水温在40度上下，以耐受为度，醋与盐的浓度不宜过高，泡前泡后补充足量水分，每次泡25分钟即可