首先，评估和监测域名抢注策略的效果和收益是非常重要的，可以通过以下几种方法进行：
域名注册量：监测每个阶段注册的域名数量，比较不同策略下注册的域名数量，可以从中了解哪种策略效果更好。
域名转化率：监测注册的域名中有多少被成功转化为实际使用，比较不同策略下的转化率，从而评估策略的有效性。
域名流量和排名：监测注册的域名的流量和搜索引擎排名情况，了解注册的域名对网站的影响和价值。
域名收益：监测注册的域名所带来的收益，可以通过广告点击量、销售额等指标来评估域名抢注策略的收益情况。
竞争对手情况：监测竞争对手的域名注册情况和效果，可以帮助评估自己的策略是否具有竞争优势。
除了以上方法外，也可以借助数据分析工具来进行更深入的评估和监测，比如Google Analytics、百度统计等工具可以帮助分析域名的流量来源、用户行为等信息，从而更全面地评估域名抢注策略的效果和收益情况。
在实际操作中，建议定期进行评估和监测，并根据评估结果及时调整策略，以提高域名抢注策略的效果和收益。